「黒やベージュは無難だから安心」――そう思ってとりあえず選んでいませんか？
ところが、安心して選んだその色が、気づかないうちに疲れた印象をつくってしまうことがあります。
「年齢のせいかな」と思ってしまいがちですが、実は違いを生むのは色の選び方。
ほんの少しトーンを変えるだけで、表情がパッと明るく見えることもあるんです。
そのヒントになるのが、パーソナルカラー。
この記事では、疲れて見えやすい色の特徴と、大人の肌を引き立てる「あか抜けカラー」の選び方を、タイプ別にわかりやすくご紹介します。
疲れて見える色の特徴、それは「無難」の中に潜んでいる
私たちがつい「無難だから大丈夫」と思って選んでしまう色。
でも実は、その安心感の中にこそ、疲れて見えるリスクが潜んでいます。
特に大人世代の肌は若い頃に比べて透明感が減り、色の影響を受けやすくなります。
だからこそ「合わせやすいから」「誰でも似合うはず」という理由だけで選んでしまうと、かえって表情が沈んで見えてしまうことがあるのです。
グレーがかった色・くすんだ色
ベージュやグレーなど落ち着いた色は安心感があり、大人っぽい雰囲気を演出できます。
ただし、彩度が低すぎると肌の明るさを奪い、シワやくすみを強調してしまうことがあります。
特に顔まわりにくると、肌がどんよりして見えやすいので注意が必要です。
コントラストが強すぎる色（真っ黒・真っ白）
黒や白は「定番のベーシックカラー」として人気ですが、40代以降の柔らかな肌質とはミスマッチになることも。
黒は顔に影を作りやすく、目の下のクマやほうれい線を目立たせてしまうことがあります。
一方、真っ白は肌の赤みやシミを強調しやすく、必要以上にコントラストが強く出てしまうことがあります。
「無難だから安心」と思って選んだ色が、必ずしも自分を守ってくれるとは限らないのです。
むしろ、肌の色や質感によっては表情を沈ませてしまうこともあるので、無難カラー＝万能ではないと覚えておくことが大切です。
「無難カラー」でも過信は禁物
そのために必要なのは、「避ける」ことではなく、「自分に合う無難カラーを見つける」こと。
同じベージュでも黄みが強いのか、グレー寄りなのかで印象はまったく違います。
過信しすぎず、ちょっと色合いを見極めるだけで、いつもの無難カラーがぐっと味方になってくれるんです。
顔色をパッと明るく見せる「あか抜けカラー」の特徴
大人になると、どうしても肌のくすみや血色のなさが気になりやすいもの。
「疲れて見えるのは仕方がない」と感じてしまう方も多いですが、実は色の力を味方にすれば、印象は驚くほど変わります。
特に顔まわりに似合う色を取り入れると、まるでライトを当てたように肌が明るく見え、表情まで生き生きとして見えるんです。
澄んだ明るい色で透明感アップ（ライトブルー、ラベンダーなど）
透明感を引き出し、爽やかで軽やかな印象に。
トップスやシャツ、カーディガンなどで取り入れると、顔全体がパッと明るく見えます。
暗めの色のコートを羽織るときは、インナーにこの色を仕込むだけでも効果的です。
血色をプラスするカラーで若々しく（コーラルピンク、サーモンピンクなど）
チークやリップのように肌に血色感を与え、健康的で若々しい印象に。
ニットやブラウスはもちろん、小物で取り入れるのもおすすめ。
ストールやスカーフを首元に添えると、まるで自然なチークをのせたように顔色が明るくなります。
柔らかく上品に見せるニュアンスカラー（ソフトベージュ、ライトグレーなど）
ベーシックカラーの安心感を残しつつ、くすみを飛ばして肌を優しく見せてくれる。
黒の代わりにライトグレーのパンツを選んだり、ソフトベージュのジャケットを羽織ったりするだけで、全体が柔らかく上品にまとまります。バッグやシューズに取り入れても自然です。
顔まわりから始める印象アップ
年齢を重ねても、「あか抜けカラー」を少し足すだけで、肌悩みを自然にカバーしながら若々しい印象をつくることができます。
トップス・ストール・アクセサリー・バッグなど顔まわりに近いアイテムから取り入れるのが、最も簡単で効果的な方法です。
「明るさ」「血色」「柔らかさ」――この3つの効果を意識して色を選ぶことが、大人世代のおしゃれをぐっと楽しくする秘訣です。
【パーソナルカラー別】疲れて見える色vsあか抜けカラー
あなたのパーソナルカラーを知ることで、どんな色があなたを輝かせてくれるのかが明確になります。
同じベージュやピンクでも、人によって「疲れて見える色」になることもあれば、「あか抜けカラー」になることもあります。
ここでは4つのシーズンタイプごとに、避けたい色とおすすめの色を整理しながら、今日からすぐに役立つヒントをお伝えします。
スプリング（イエベ春）さん
春の人は黄みがあり、明るく、鮮やかで、澄んだ色が似合います。まるで春の花畑のように、活発でキュートな印象の方が多いです。
× 苦手な色
「暗く濁った色」や「青みが強すぎる色」が苦手です。
例：マットなカーキ、濁ったベージュ、ネイビー、グレーなど
これらの色は、イエベ春さんの持つフレッシュな雰囲気を打ち消し、顔色をくすんで見せてしまうことがあります。
◎ 垢抜けカラー
「黄みがかった明るく澄んだ色」が垢抜けカラーです。
例：コーラルピンク、アプリコット、クリームベージュなど
顔まわりに持ってくると、血色がアップし、生き生きとした表情を演出してくれます。
※ご利用の環境により、色味が異なって見えることがあります。
サマー（ブルベ夏）さん
夏の人は青みがあり、明るく、穏やかで、柔らかな色が似合います。梅雨の紫陽花のように、上品でエレガントな印象の方が多いです。
× 苦手な色
「黄みが強すぎる色」や「鮮やかすぎるビビッドカラー」が苦手です。
例：黄みの強いベージュ、オレンジ系、真っ赤な色など
これらの色は、ブルベ夏さんの柔らかな肌になじまず、肌の黄ぐすみを強調して、全体がちぐはぐな印象になってしまいます。
◎ 垢抜けカラー
「青みがかった、明るく穏やかな色」が垢抜けカラーです。
例：ラベンダー、スカイブルー、ローズピンクなど
顔に透明感を与え、涼やかで上品な雰囲気を引き出してくれます。
オータム（イエベ秋）さん
秋の人は黄みがあり、暗く、穏やかで、重厚感のある色が似合います。紅葉のように温かみがあり、シックで大人っぽい印象の方が多いです。
× 苦手な色
「青みが強すぎる色」や「明るいパステルカラー」が苦手です。
例：青みの強い白、鮮やかすぎるビビッドカラー、パステルピンクなど
これらの色は、イエベ秋さんのゴージャスな雰囲気を打ち消し、顔色が悪く見えたり、顔がぼやけて見えたりすることがあります。
◎ 垢抜けカラー
「黄みがかった、深く穏やかな色」が垢抜けカラーです。
例：テラコッタ、モカブラウン、オリーブグリーンなど
顔まわりに持ってくると、シックで落ち着いた魅力を最大限に引き出してくれます。
ウィンター（ブルベ冬）さん
冬の人は青みがあり、暗く、鮮やかで、澄んだ色が似合います。都会の夜景のように、クールで洗練された印象の方が多いです。
× 苦手な色
「黄みがかった色」や「くすんだ中間色」が苦手です。
例：くすんだベージュ、サーモンピンク、中途半端なパステルなど
これらの色は、ブルベ冬さんの持つクールな魅力をぼやけさせ、顔色が悪く見えてしまうことがあります。
◎ 垢抜けカラー
「青みがかった、鮮やかで、コントラストがはっきりした色」が垢抜けカラーです。
例：ピュアホワイト、ネイビー、ボルドーなど
顔の輪郭がすっきり見え、肌の透明感を引き立ててくれます。モノトーンコーデが様になるのはブルベ冬さんならではの特権です。
黒を着ても疲れて見えないために私がしたこと
工夫なしの黒は疲れ顔に見えた体験
実は私自身も、以前は「無難に黒を着ておけば間違いない」と思っていました。
黒は今でも好きでよく着るのですが、当時は何の工夫もしていなかったせいか、鏡に映る自分の顔が沈んで見えて「私ってこんなに疲れてる？」とショックを受けたことがあったんです。
パーソナルカラーを学んで、「苦手な色を着るときでも、似合う色をプラスすればいい」という考え方を知りました。
それ以来、顔まわりに得意な色を取り入れるように。
スカーフやネックレスなどを足すだけで、表情が驚くほど明るくなるのを実感しました。
イヤーカフで耳元も華やかに
特に印象的だったのが、耳元のアクセサリー。
私は穴を開けるのが怖くてピアスが出来ず、イヤリングは留め具の部分が見えるのが嫌で避けていて、耳はずっとノーマークでした。けれど、耳たぶに挟むだけで使えるイヤーカフに出会い、初めて耳にもアクセサリーを取り入れるようにしたんです。
ちなみに私はブルベなのでシルバーを選択。
すると、それだけで顔まわりが一気に華やぎ、「黒が好き」な自分も楽しみながら、軽やかな印象を作れるようになりました。
この経験から、パーソナルカラーは「これは着ちゃダメ！」と制限するものではなく、好きな色を諦めずに、もっと素敵に見せるためのヒントだと実感しています。
色の持つ力は想像以上。ちょっとした工夫で、おしゃれも気持ちもぐっと変わるんだと、今でも日々感じています。
色を味方につけて印象アップ
色を味方につけて印象アップ。
「疲れて見えるか」「明るく見えるか」を決めるのは、年齢ではなく色の選び方。
無難な色に頼り切るのではなく、パーソナルカラーを参考にすれば、装いも気持ちも変わっていきます。
まずは、顔まわりに一色取り入れてみてください。
小さな一歩が、明日のあなたをもっと若々しく、もっと素敵に見せてくれます。
